خودآزمایی سینه را چگونه انجام دهیم ؟

روش‌های لمس سینه را می‌توان به دو مرحله تقسیم کرد تا بتوان به مؤثرترین خود غربالگری سرطان سینه دست یافت.

معاینه بصری :

جلوی آینه خود بایستید و زمانی را به بررسی دقیق سینه های خود در چند حالت اختصاص دهید: بازوها در امتداد بدن، بازوها به سمت بالا، بالاتنه به جلو خم شده، دست ها روی باسن

لمس کردن:

این خودآزمایی باید هر دو سینه و زیر بغل (زیر بغل) را به طور کامل پوشش دهد. برای لمس بهینه سینه، می توانید از سه انگشت میانی دست راست برای لمس سینه چپ استفاده کنید و بالعکس.

اعمال سه سطح فشار برای هر حرکت توصیه می شود: سطحی، متوسط ​​و قوی.

توجه داشته باشید که خودآزمایی باید به زن اجازه دهد تا سینه های خود را به خوبی بشناسد تا مرجع ایجاد شود.

 در واقع، همه سینه‌ها شبیه هم نیستند، برخی از زنان ممکن است دارای قفسه سینه نامتقارن، علائم کشش، لکه‌ها یا هر عنصر دیگری باشند که در صورت عدم تکامل غیرطبیعی نباشد.

به منظور پوشش کامل تمام مناطق آسیب دیده، سه روش توصیه می شود:

کل سینه و همچنین حفره های زیر بغل (بغل) و غدد لنفاوی بالای استخوان ترقوه باید لمس شود. سپس تمام این حرکات باید در حالت دراز کشیده تکرار کنید.

روش دایره ای: لمس از بالای زیر بغل شروع می شود و شامل لمس از بیرونی ترین قسمت سینه تا نوک پستان است که یک مارپیچ را تشکیل می دهد.

روش شعاعی: لمس با حرکاتی در یک خط مستقیم از نوک پستان به سمت خارج سینه انجام می شود و این حرکات را تکرار می کند تا در سراسر ناحیه حرکت کند.

روش عمودی: لمس از بالا به پایین انجام می شود و از بالای زیر بغل شروع می شود، حرکت باید به صورت موازی تجدید شود، کمی جابجا شده تا تمام قسمت های سینه لمس شود.

خودآزمایی در نهایت شامل لمس زیر بغل برای بررسی عدم وجود توپ است.

سلامت ترشحات نوک پستان زمانی مشکوک است که مداوم، خود به خود یا خونریزی دهنده باشد و در خانمی که شیر نمی دهد اتفاق بیفتد